Man kan inte annat än le..

På söndagar har vi alltid öppet gym på YesBox. Inga ledarleda pass utan bara egen träning. Det varierar från vecka till vecka hur många som dyker upp.  Idag möttes jag av en syn som fick mig att le och jag nästan rös till av ren och skär lycka. Ett helt drös av underbara atleter som på eget initiativ har dragit igång ett pass och tillsammans kör “dagens pass”. Ni gjorde min dag!

image

Min egen träning gick riktigt bra idag. Jag hade en sån där dag då jag kände mig stark och lätt (farligt att jag känner så efter en dag med minimalt matintag). Dagens pass var 10 power clean @50 kg, 10 laterala burpees, 10 power clean @40 kg, 10 laterala burpees, 10 power clean @30 kg och 10 laterala burpees. Fixade allt på 4 min och 43 sek. Helt klart nöjd, och med lite bättre flyt med att ändra vikterna kan nog ytterligare några sekunder kapas.

image

Nu är det snart dags att sova..jobb imorgon ju!

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s